粟米粥？粟米粥读音？

本文目录一览：

1、原料：米汤半小碗，奶粉2勺，鸡蛋黄1/3个做法：在烧大米粥时，将上面的米汤盛出半碗；鸡蛋煮熟，取蛋黄1/3个研成粉。将奶粉冲调好，放入蛋黄、米汤，调匀即可。

2、红豆、绿豆、薏仁洗净后，加水浸泡一晚，将红豆、绿豆、薏仁煮、莲子先煮烂，再加黑米等洗煮成粥状。此粥香甜美味，营养丰富，老少皆宜。口感纯正。

3、【宝宝粥】材料：生姜，豌豆，玉米粒，干香菇，鲜虾。

4、营养粥是一种适合各个年龄段人群的营养食品。它含有丰富的营养素，易于消化吸收，能够对身体起到调理和补充营养的作用。

5、营养粥之红颜粥的做法煮粥配料：大心2个（约半斤），红枣8个，牛奶半杯，鸡蛋1个。

6、推荐缘由：深秋季节，天气干燥，百合、雪梨都是时令美食，搭配枸杞熬煮成粥，营养美味，不妨为家人做起来，暖心暖胃哟。配料：鲜百合：一个，雪梨：一个，大米：80g，枸杞：一小把，清水：适量。

健脾消食粟米粥不仅味道香甜软糯，而且还易于消化吸收，具有健脾和胃，促进食欲的作用，并且粟米中含有的丰富纤维素可以促进人体肠胃蠕动，既能开胃又能养胃，对于脾虚久泻、消化不良、积食腹痛等症有辅助治疗作用。

豆浆中含有大量的纤维素，能有效阻止糖的吸收过量，减少糖分，可防止糖尿病的发生，中医认为，粟米性凉、味甘咸，有益气和中、除热健脾的功效，陈粟米有助于降低血糖，并具有较好的利尿作用。

调理脾胃栗子小米粥含有丰富的碳水化合物和多种微量元素，有补脾健胃的功效，能调节肠胃功能，可以修复受损的胃粘膜，对于胃痛、胃胀以及消化不良等常见症状有很好的缓解和预防作用，也能滋阴养血，有效缓解身体虚寒。

粟米粥有什么功效健胃消食中医认为，粟米能够健脾，治疗脾胃不和，还能养胃。因为粟米是滋养阴性的食物，呈碱性，如果是胃酸过多的人可以经常吃，能够中和胃酸。

粟米熬粥不仅好吃，而且营养丰富、全面，具有有补肾气、益腰膝的功效。但是不少人都忽视了粟米粥中的米油，其实这些米油滋补力非常好。想要获得优质的粥油，煮粥所用的锅必须刷干净，不能有油污。

因此就要喝上一碗粟米粥来帮助我们起到助消化的作用了。

配主食的主要蔬菜最早是“菽”，也就是今天我们说的大豆(吾乡叫做“毛豆”的)，煮食；大豆的叶子也吃，叫做 “藿”。

粟米是谷类作物“粟”脱壳制成的，因其粒小，故得名小米。粟米入脾、胃、肾经，具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱的人食用。粟米熬粥不仅好吃，而且营养丰富、全面，确实是上好的营养食品。

粟米粥是我国的传统汉族名点，用的是粟米、大米作为原材料，然后再加入白砂糖作为添加剂。粟米粥做法比较简单，其中还可以加入羊肉，然后再加入入盐、醋、椒、葱，更煮粥令熟。

浙江菜，简称浙菜，是中国汉族八大菜系之一，其地山清水秀，物产丰富佳肴美，故谚曰：“上有天堂，下有苏杭”。浙江省位于我国东海之滨，北部水道成网，素有鱼米之乡之称。西南丘陵起伏，盛产山珍野味。

按罗天益《宝鉴》云，粳粟米粥气薄味谈，阳中之阴也。所以谈渗下行，能利小便。又张耒《粥记》云，每日起，食粥一大碗，空腹胃虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀。

特别是后面两句崐，说了取泉水熬煮粟米粥，以及在案板上切配素食蔬菜包括黄花菜，用于佐食小吃崐的情景。可以想见当时蒲松龄自炊自啖、津津有味的早餐状况。

豆浆粟米粥原料：豆浆150毫升，粟米50克。做法：将粟米淘洗干净，放入砂锅，加水适量。大火煮沸后，改用小火煨煮成稠粥，粥将成时，调入豆浆，搅拌均匀，再煨煮至无豆腥味即成。功效：具有补虚益气、润燥降糖的功效。

功用：缓急止通，止汗养心。栗子粟米粥原料：板栗300克，小米100克，红糖适量。做法：板栗去壳及细皮，切小丁与小米一同加水煮4小时，加入红糖即可。功用：功用益气，养心安神。

豆浆性平，味甘，滋阴润燥。对女性来说，更是丰胸美容、防治妇科疾病的纯天然食品，对改善女性的健康有很重要的作用。此外，多饮豆浆可以预防老年痴呆症的发生，可防治缺铁性贫血。具有保护血管、降血糖、调节内分泌的功效。

加水适量，大火煮沸后改用小火煨煮成稠粥，粥将成时调入豆浆，搅拌均匀，再煨煮至沸即成。 [功效]补虚益气，润燥降糖。适用于各型糖尿病。 1山药薏仁粥[用料]山药粉60克，薏仁30克。 [制作]①将锅内加水，烧开。

1、大枣粟米粥：以黄芪、生姜各15克，桂枝、白芍各10克，加水浓煎取汁，去渣。取粳米1 00克，红枣4枚加水煨粥。粥成后倒入药汁，调匀即可。每日1次。可益气通脉、温经和血，用治中风后遗症。

2、栗子小米粥的做法步骤1 准备好材料。步骤2 栗子洗净稍微切小块点。步骤3 大米淘洗干净。步骤4 小米淘洗也干净。

3、食材主要食材：螺旋藻粉10克。其他食材：粟米100克。2 做法步骤将粟米淘洗干净，放入砂锅中，加入适量水。用大火煮沸后改用小火为煮30分钟，带粟米烂、稠时，调入螺旋藻，搅拌均匀即可。